כפי שידוע לכולנו,העור משקף את מצב בריאותינו,אך גם את מצבנו הנפשי.אנשים הנמצאים בתקופת מתח,מעבירים את המסר דרך עור פניהם בדרך כלל.
כמו-כן,כעסים, דאגות ולחצים נפשיים אחרים נותנים את אותותיהם באופנים שונים-אם בצורת עייפות עור הפנים והגוף ונפילתו בהדרגה ואם בצורת מחלות הצצות באופן פתאומי על-פני העור.
לעתים מתח ועצבים יכולים לגרום גם למצבים של פצעים בעור עד כדי אקנה וכאשר מדובר באקנה,עור הפנים נראה כואב ויוצר מראה לא אסתטי,הדימוי העצמי והבטחון האישי יורדים.
האדם נכנס לדיכאון,עצבים וחרדה והופך למופנם יותר,ושוב מגיעים אל הפצעים מעגל סגור ועצוב.
גם מחלות כגון הרפס,אקזמה,סבוריאה,פסוריאזיס וכד' קשורות ישירות למתח ולמצב הנפשי של האדם מופיעות כתוצאה ישירה ממתח ועצבים.גם מחלות קשות מופיעות כאשר החיים מלאי חרדה ומתח.לא פעם פוגשים אנשים הכוססים ציפורניים או תולשים עם השיניים את העור מסביב לציפורניים.תופעה זו מעידה בדרך כלל על עצבנות או חרדה.
כאשר מגיעים אל שורש הבעיה ופותרים אותה,הרגל מגונה זה הולך ונעלם.
כשרע לנו ומצב הרוח ירוד,העור לא מאחר להציג זאת לראווה.במצב זה כדאי לנסות לשאול את עצמנו מה הגורם למתח הזה.
האם זאת הקולגה בעבודה או שמא בעיה כלכלית? האם מדובר בבעיות אישיות ובין-אישיות עם בן\בת הזוג או שמא הילדים מביאים אותנו באופן בלתי מודע למצב מתח שכזה.
כאשר מגיעים אל מקור המתח,פתרנו כבר את רוב הבעיה.מעבר למתחים היומיומיים,הדברים המומלצים ביותר להרגעה הם:
שינה טובה,שהייה באויר הצח,עיסוק בספורט והרפיית הגוף והנפש על-ידי טכניקות שונות.גם עיסויים למיניהם יכולים לעזור בהרפיית הגוף ועל-ידי כך בשיפור מצב הרוח.
הייתי מציעה לכל אחד הנמצא במתח כזה או אחר לאמץ שיטה המתאימה לו להרגעה מקסימלית.
הלן ראד- קוסמטיקאית, מודיעין
face to face
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה